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      婦科惡性腫瘤患者治療后的體力活動  
     
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    婦科惡性腫瘤患者治療后的體力活動

     

    很多婦科惡性腫瘤患者在治療結束后,總是小心翼翼,害怕進行體力活動。《世界公共衛生建議及健康促進活動》向全世界推薦的三項行之有效的腫瘤預防措施分別為飲食調整,控制煙草,體力活動。

    研究發現,健康人群的體力活動對乳腺癌結腸癌前列腺癌肺癌子宮內膜癌均具有明確的預防作用,作用機制涉及改善代謝狀況性激素水平免疫功能炎癥反應氧化應激等多個方面,其中的核心機制在于體重控制及中心脂肪減少。腫瘤患者的體力活動還可以改善生殖激素,代謝激素,脂肪因子,生長因子,預防肥胖,減少中心脂肪,增強免疫功能,增加瘦肉塊,減少體脂;降低血糖水平;減輕化療,放療毒副反應;促進手術后恢復。提示腫瘤患者體力活動可以改善患者的生理功能免疫功能身體組成機體功能心理狀態及生活質量。同時疲勞厭食早飽腹脹便秘等是影響腫瘤患者生活質量的最常見原因,研究證明體力活動是治療這些癥狀的最佳非藥物方法。可以做哪些體力活呢?比如力所能及的家務活,飯后快步走,當然要超過30分鐘才行。還有游泳、跳舞、球類活動、跳繩等都可以適當選擇。

     

    (婦瘤科 余瑛



     
     
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